Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Щучья ходьба (икроножная М. подколенные сухожилия, брюшные М. сгибающие М.)
Щучья ходьба
ВанькаДата: Четверг, 25.08.2011, 17:15 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Из положения упор лёжа передвиньте руки так, чтобы они оказались непосредственно перед головой. Не сгибая ноги, начните перемещать их по направлению к рукам. Приблизив ноги к рукам на максимально близкое расстояние. медленно верните руки вв исходное положение.
Прикрепления: 1271452.jpg (396.6 Kb)

Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Щучья ходьба (икроножная М. подколенные сухожилия, брюшные М. сгибающие М.)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: