Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Растягивание грудных мышц (грудная клетка)
Растягивание грудных мышц
ВанькаДата: Пятница, 26.08.2011, 11:19 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Встаньте так, чтобы ваш локоть и предплечье опирались о стену либе дверной косяк примерно на уровне плеча. Если вы опираетесь на правую руку, то правой ногой сделайте шаг вперёд, настолько большой, чтобы почувствовать растяжение в грудных мышцах.
Прикрепления: 5252457.jpg(369Kb)


Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Растягивание грудных мышц (грудная клетка)
Страница 1 из 11
Поиск: