Вращательное растягивание в положении сидя

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Вращательное растягивание в положении сидя (косые мышцы, нижний отжел спины)

Ванька

Дата: Пятница, 26.08.2011, 13:04 | Сообщение # 1

Главный админ

Группа: Администраторы

Сообщений: 149

Награды: 0

Репутация: 5640

Статус: Offline

Сядьте на стул, согнув колени так, чтобы они образовали угол в девяносто градусов, скрестите руки на груди и максимально возможно разворачивайтесь в стороны.

Прикрепления: 9700736.jpg (413.5 Kb)

Кто не с нами-тот под нами!

Страница 1 из 1
1