Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Ходьба (четырёхглавые мышцы бедра)
Ходьба
ВанькаДата: Пятница, 26.08.2011, 13:11 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Из положения стоя возмитесь за правую плюсну и поднимите пяткук ягодицам. Затемвернитесь в исходное положение, сделайте шаг и повторите то же самое с другой ногой. Продолжайте выполнять эти движения до тех пор, пока не пройдёте запланированное расстояние.
Прикрепления: 6268695.jpg(405Kb)


Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Ходьба (четырёхглавые мышцы бедра)
Страница 1 из 11
Поиск: