Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Дровосек, тяга каната (брюшные мышцы, косые мышцы)
Дровосек, тяга каната
ВанькаДата: Пятница, 26.08.2011, 15:39 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Встаньте боком к тренажёру "Тяга троса", держа верхнюю рукоятку над одним плечом двумя руками. Согнув колени и приняв такое положение, когда туловище направлено прямо. начните движение с вращения в области бёдер и середины тела. Быстро опускайте трос поперёк тела до тех пор, пока руки не окажутся у противоположной икры.
Прикрепления: 2411605.jpg(378Kb)


Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Дровосек, тяга каната (брюшные мышцы, косые мышцы)
Страница 1 из 11
Поиск: