Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Передвижение дисков (приведённые мышцы)
Передвижение дисков
ВанькаДата: Суббота, 27.08.2011, 10:02 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Встаньте сбоку и немного сзади диска весом от 11 до 20 кг., лежащего на полу. Если диск будет находится перед вашей левой ногой, перенесите правую ногу и поставте её вдоль внешней стороны диска. Передвиньте диск поперёк тела, как показано на рисунке.

Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Передвижение дисков (приведённые мышцы)
Страница 1 из 11
Поиск: