Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Рукопашный бой, самооборона » Психологическая и физическая подготовка уличного бойца » Упражнения на равновесие и ловкость
Упражнения на равновесие и ловкость
ВанькаДата: Четверг, 01.09.2011, 09:28 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Умение сохранять равновесие не только позволяет иметь преимущество в бою, но и служет основной для выполнения всех птенировочных упражнений. Без равновесия теряют смысл другие навыки боя: скорость, мощность, выносливость.
В процессе тренировок способность к равновесию вырабанывается за счёт постоянной практики, и вместе с тем можно использовать упражнения для целеноправленного развития этого качества. Это бег по сильно пересечённой местности, по гимнастическим скамейкам, прыжки через гимнастические скамейки.


Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Рукопашный бой, самооборона » Психологическая и физическая подготовка уличного бойца » Упражнения на равновесие и ловкость
Страница 1 из 11
Поиск: