Ванька | Дата: Четверг, 01.09.2011, 09:28 | Сообщение # 1 |
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Умение сохранять равновесие не только позволяет иметь преимущество в бою, но и служет основной для выполнения всех птенировочных упражнений. Без равновесия теряют смысл другие навыки боя: скорость, мощность, выносливость. В процессе тренировок способность к равновесию вырабанывается за счёт постоянной практики, и вместе с тем можно использовать упражнения для целеноправленного развития этого качества. Это бег по сильно пересечённой местности, по гимнастическим скамейкам, прыжки через гимнастические скамейки.
Кто не с нами-тот под нами!
|
|
| |