Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Восьмёрка (бёдра, нижний отдел спины)
Восьмёрка
ВанькаДата: Четверг, 25.08.2011, 17:38 | Сообщение # 1
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Награды: 0
Репутация: 5640
Статус: Offline
Сядьте на большой надувной гимнастический мяч так, чтобы ваши колени образовали угол в девяносто градусом. Сохраняя ровную и прямую осанку, вращайте бёдрами так, будто выписываете восьмёрку.
Прикрепления: 5166828.jpg(400Kb)


Кто не с нами-тот под нами!
 
Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Восьмёрка (бёдра, нижний отдел спины)
Страница 1 из 11
Поиск: