Сядьте на пол, согнув колени. Стопы должны быть прижаты к полу. Отклонитесь назад, держа вытянутые руки над коленями. Альтернативным вариантом может быть удерживание лёгкого веса, когда вы дотягиваетесь до колен. Не изменяя положения ног, максимально развернитесь в одну сторону, а затем снова вернитесь в исходное положение, прежде чем выполнить разворот в другую сторону. Следите за тем, чтобы живот был втянут в ходе выполнения всего упражнения. Кто не с нами-тот под нами!
http://banki.damdeneg4.ru/krediti/banki-ih-rol-i-mesto-v-ekonomike-vidy-bankov.html банки их роль и место в экономике. виды банков
Добавлено (28.08.2014, 12:05) --------------------------------------------- http://banki.zaimi4.ru/obzori_analitikov/avtokredity-v-kazahstane-tsesna-bank.html автокредиты в казахстане цесна банк