Ванька | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:09 | Сообщение # 1 |
 Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Из положения стоя поднимите правую ногу к передней части тела, обхватите правую голень и поднимите ногу таким образом. что бы голень оказалась параллельна полу, а вы привстали на подъёме свода второй стопы. Опуститесь, сделайте шаг вперёд и повторите то же самое с другой ногой.
Кто не с нами-тот под нами!
|
|
| |