Ванька | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:26 | Сообщение # 1 |
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Статус: Offline
| В положения стоя возмите пару лёгких гантелей и расположите их на уровне ушей. Одновременно поднимите гантели над головой и повернитесь в сторону. Опустите гантели вниз, вернитесь в исходное положение и повторите тот же разворот в другую сторону.
Кто не с нами-тот под нами!
|
|
| |