Восьмёрка - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Восьмёрка (бёдра, нижний отдел спины)

Восьмёрка

Ванька

Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:38 | Сообщение # 1

Главный админ

Группа: Администраторы

Сообщений: 149

Награды: 0

Репутация: 5640

Статус: Offline

Сядьте на большой надувной гимнастический мяч так, чтобы ваши колени образовали угол в девяносто градусом. Сохраняя ровную и прямую осанку, вращайте бёдрами так, будто выписываете восьмёрку.

Прикрепления: 5166828.jpg (399.6 Kb)

Кто не с нами-тот под нами!

Форум » Бодибилдинг » Растяжка » Восьмёрка (бёдра, нижний отдел спины)

Страница 1 из 1
1