Ванька | Дата: Пятница, 26.08.2011, 13:11 | Сообщение # 1 |
Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Из положения стоя возмитесь за правую плюсну и поднимите пяткук ягодицам. Затемвернитесь в исходное положение, сделайте шаг и повторите то же самое с другой ногой. Продолжайте выполнять эти движения до тех пор, пока не пройдёте запланированное расстояние.
Кто не с нами-тот под нами!
|
|
| |