Дровосек, тяга каната

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Дровосек, тяга каната (брюшные мышцы, косые мышцы)

Ванька

Дата: Пятница, 26.08.2011, 15:39 | Сообщение # 1

Главный админ

Группа: Администраторы

Сообщений: 149

Награды: 0

Репутация: 5640

Статус: Offline

Встаньте боком к тренажёру "Тяга троса", держа верхнюю рукоятку над одним плечом двумя руками. Согнув колени и приняв такое положение, когда туловище направлено прямо. начните движение с вращения в области бёдер и середины тела. Быстро опускайте трос поперёк тела до тех пор, пока руки не окажутся у противоположной икры.

Прикрепления: 2411605.jpg (378.2 Kb)

Кто не с нами-тот под нами!

Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Дровосек, тяга каната (брюшные мышцы, косые мышцы)

Страница 1 из 1
1