Экстензия спины с отягощением

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

Форум » Бодибилдинг » Упражнения для нижней части тела » Экстензия спины с отягощением (спинные мышцы, ягодичные мышцы, подколенные сухожилия)

Ванька

Дата: Пятница, 26.08.2011, 15:43 | Сообщение # 1

Главный админ

Группа: Администраторы

Сообщений: 149

Награды: 0

Репутация: 5640

Статус: Offline

Примите положение лёжа на "Римском стуле" так, чтобы стопы были зафиксированы под креплением для ног. Держа вес поперёк грудной клетки, согните тело вперёд в области талии и немного скруглите спину. Затем разогните спину в обратном направлении, чтобы туловище было параллельно полу.

Прикрепления: 5754761.jpg (375.4 Kb)

Кто не с нами-тот под нами!

wprosam

Дата: Воскресенье, 09.03.2014, 12:55 | Сообщение # 2

Группа: Гости

Very affordable wedding ceremony diamond is easy to discover. One particular will discover every one after only classy http://yubikk.info Exceptional. Distinctive. Remarkable. Unique. Remarkable. http://rulerseo.com set big money engrossed and also you will be this spending plan bride-to-be, you can http://cubeofcreation.com inventiveness to come up with a competitive bridal ceremony necklaces. A very creative bride-to-be might use ample bouquets, declines not to mention delightful handles with the seashore. This is http://alprazolam.pw

AnnaSot

Дата: Воскресенье, 07.09.2014, 03:02 | Сообщение # 3

Группа: Гости

http://banki.damdeneg4.ru/zaymy/banki-i-studenty.html банки и студенты

Добавлено (28.08.2014, 12:04)
---------------------------------------------
http://banki.zaimi4.ru/obzori_analitikov/avtokredity-v-bankah-spb.html автокредиты в банках спб

Добавлено (07.09.2014, 03:02)
---------------------------------------------
http://dengi.zaimi4.ru/krediti/vtb24-kredity-nalichnymi-orel.html втб24 кредиты наличными орел

desccuge

Дата: Воскресенье, 05.10.2014, 18:04 | Сообщение # 4

Группа: Гости

Hi guys!
I pay a quick visit everyday a few blogs and blogs to read articles or<br />reviews, however this web site provides quality based<br />content.

Добавлено (05.10.2014, 18:04)
---------------------------------------------
Hi guys!
Hi Wendy! Thanks for the suggestion. Depending upon the location in OH or PA, that may not be a bad idea! I will check it out. Thanks for the suggestion and sorry it took so long to answer your commentthe blog hasn't been updated in too long! :-)

Страница 1 из 1
1