| Ванька | Дата: Суббота, 27.08.2011, 10:26 | Сообщение # 1 |
 Главный админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 149
Статус: Offline
| В положении стоя согните ногу так, чтобы образовался угол в девяносто градусов, и удерживайте её в таком положении. Начните с отведения бёдер назад и одновременно сгибайте колено, опускаясь к полу. Можете немного скруглись спину, поскольку выполняете упражнение без нагрузки. Как только голень соприкоснётся с полом (либо как только вы опуститесь максимально низко), вернитесь в исходное положение.
Кто не с нами-тот под нами!
|
| |
| |
| illichEnlaw | Дата: Четверг, 20.06.2013, 20:33 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| http://alternatefuel.ru/#ikpck - cool page - <a href=http://alternatefuel.ru/#pvovd >mega page</a> , http://alternatefuel.ru/#yiccm this site
|
| |
| |
| Gigeombgide | Дата: Пятница, 21.06.2013, 01:59 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Гости
| http://commentjob.ru/#rfogu - mega page - <a href=http://commentjob.ru/#plzex >cool page</a> , http://commentjob.ru/#kdotw cool page
|
| |
| |
