[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
|
Ленточный вариант форума | ||||||
Тема | Ответы | Просмотры | Автор темы | Обновления↓ | ||
![]() |
![]() |
Чувство голода – как побороть ? | 0 | 516 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Как накачать мышцы | 0 | 503 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Как приготовить полезные и спортивные напитки | 0 | 781 | Ванька |
Сообщение от: Normandaffoge |
![]() |
![]() |
Как правильно бегать | 0 | 551 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Закаливание | 0 | 526 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Как накачать мышцы в домашних условиях | 0 | 843 | Ванька |
Сообщение от: CharlesSr |
![]() |
![]() |
Ходьба для похудения | 0 | 1325 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Режим питания для роста мышц | 0 | 540 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Влияние курения на спортивные показатели | 0 | 501 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Когда можно заниматься спортом | 0 | 916 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Как оценить эффективность тренировок | 0 | 604 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Можно ли пить во время тренировки | 0 | 541 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Восстановление организма после физических нагрузок | 0 | 766 | Ванька |
Сообщение от: Arnoldbafadold |
![]() |
![]() |
Рацион питания для набора мышечной массы | 0 | 567 | Ванька |
Сообщение от: Michaelgymn |
![]() |
![]() |
Почему болят мышцы после тренировок | 0 | 612 | Ванька |
Сообщение от: jdferjtrry |
![]() |
![]() |
Как происходит сжигание жира | 0 | 514 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Сколько белка усваивается за раз? | 0 | 481 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Секреты похудения | 0 | 537 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Нужно ли новичкам спортивное питание | 0 | 2357 | Ванька |
Сообщение от: WillieEteget |
![]() |
![]() |
Питание при тренировках для похудения | 0 | 532 | Ванька |
Сообщение от: jecyfffdry |
![]() |
![]() |
Сколько раз вы отжимаетесь в упоре лёжа?
опрос
[Спорт]
|
1 | 2286 | Ванька |
Сообщение от: Nooks |
![]() |
![]() |
Упражнения и тренировочные занятия | 0 | 2620 | Ванька |
Сообщение от: Ванька |
![]() |
![]() |
Скорость реакции | 0 | 779 | Ванька |
Сообщение от: Ванька |
![]() |
![]() |
Упражнения на мощность | 0 | 607 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Упражнения на равновесие и ловкость | 0 | 585 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Упражнения на смелость и решительность | 0 | 2667 | Ванька |
Сообщение от: Ванька |
![]() |
![]() |
Упражнения на самостраховку | 0 | 543 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Психологическая подготовка | 0 | 536 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Приседание на ящик
четырёхглавые м., подколенные сухожилия, ягодичные седал. м.
|
0 | 2079 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Подтягивания
верхний отдел спины, быцепсы, плечевая мышца
|
0 | 1960 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Поднятие ног на весу (на турнике)
брюшные мышцы, косые мышцы
|
0 | 504 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Тяга троса за рычаг на нижнем блоке к шее
задние дельтовидные м. верхние трапециевидные м. бицепсы
|
0 | 524 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Упражнения для верхней части тела | 0 | 2389 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Жим лёжа на скамье с наклоном вверх
грудная клетка, передние дельтовидные мышцы, трицепсы
|
0 | 519 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Подтягивание грудины
верхний отдел спины, бицепсы
|
0 | 514 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Разведение рук по методу Дж.Телль
грудная клетка, передние дельтовидные мышцы, трицепсы
|
0 | 570 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Тяга с наклоном спины вниз
верхний отдел спины, бицепсы
|
0 | 463 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Сгибание рук "Молот" и жим
плечелучевая мышцы, бицепсы, плечи, трицепсы
|
0 | 560 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Сгибание трицепсов через голову
широчайшие мышцы спины, грудня клетка, трицепсы
|
0 | 503 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Обратный жим вверх с поднятыми стопами
верхний отдел спины, бицепсы
|
0 | 620 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Жим гантелей лёжа на скамье
грудная клетка, передние дельтовидные м., трицепсы
|
0 | 502 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Жим плеч с гантелями
дельтовидные мышцы, трицепсы, внутренние органы
|
0 | 2069 | Ванька |
Сообщение от: SazonBrar |
![]() |
![]() |
Высокая тяга штанги
трапециевидные мышцы, верхняя часть спины, бицепсы
|
0 | 526 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Разведение рук
задние дельтовидные мышцы, верхний отдел спины.
|
0 | 537 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Внешнее вращение с тягой
внешние вращающие мышцы
|
0 | 548 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Сгибание ног
подколенные сухожилия. ягодичные седалищные мышцы
|
0 | 529 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Тяга троса
ягодичные седалищные м. подколенные сух. выпрямляющие мышцы
|
0 | 461 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Приседание на одной ноге
четырёгглавые м. бедра, подколенные сухож. выпрямляющие мышц
|
0 | 487 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Ножницы
четырёхглавие м. бедра, подколенные сых. выпрямляющие м.
|
0 | 557 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
![]() |
![]() |
Передвижение дисков
приведённые мышцы
|
0 | 457 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
Найдено 144 тем. На странице показано 50 тем. |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Вы не можете создавать темы Вы не можете создавать опросы Вы не можете прикреплять файлы Вы не можете отвечать на сообщения |