[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
|
Ленточный вариант форума | ||||||
Тема | Ответы | Просмотры | Автор темы | Обновления↓ | ||
Чувство голода – как побороть ? | 0 | 478 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Как накачать мышцы | 0 | 472 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Как приготовить полезные и спортивные напитки | 0 | 744 | Ванька |
Сообщение от: Normandaffoge |
||
Как правильно бегать | 0 | 506 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Закаливание | 0 | 489 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Как накачать мышцы в домашних условиях | 0 | 813 | Ванька |
Сообщение от: CharlesSr |
||
Ходьба для похудения | 0 | 1228 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Режим питания для роста мышц | 0 | 508 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Влияние курения на спортивные показатели | 0 | 465 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Когда можно заниматься спортом | 0 | 877 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Как оценить эффективность тренировок | 0 | 570 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Можно ли пить во время тренировки | 0 | 509 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Восстановление организма после физических нагрузок | 0 | 719 | Ванька |
Сообщение от: Arnoldbafadold |
||
Рацион питания для набора мышечной массы | 0 | 523 | Ванька |
Сообщение от: Michaelgymn |
||
Почему болят мышцы после тренировок | 0 | 571 | Ванька |
Сообщение от: jdferjtrry |
||
Как происходит сжигание жира | 0 | 481 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Сколько белка усваивается за раз? | 0 | 444 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Секреты похудения | 0 | 504 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Нужно ли новичкам спортивное питание | 0 | 2319 | Ванька |
Сообщение от: WillieEteget |
||
Питание при тренировках для похудения | 0 | 489 | Ванька |
Сообщение от: jecyfffdry |
||
Сколько раз вы отжимаетесь в упоре лёжа?
опрос
[Спорт]
|
1 | 2244 | Ванька |
Сообщение от: Nooks |
||
Упражнения и тренировочные занятия | 0 | 2569 | Ванька |
Сообщение от: Ванька |
||
Скорость реакции | 0 | 730 | Ванька |
Сообщение от: Ванька |
||
Упражнения на мощность | 0 | 564 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Упражнения на равновесие и ловкость | 0 | 541 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Упражнения на смелость и решительность | 0 | 2615 | Ванька |
Сообщение от: Ванька |
||
Упражнения на самостраховку | 0 | 493 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Психологическая подготовка | 0 | 489 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Приседание на ящик
четырёхглавые м., подколенные сухожилия, ягодичные седал. м.
|
0 | 2024 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Подтягивания
верхний отдел спины, быцепсы, плечевая мышца
|
0 | 1909 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Поднятие ног на весу (на турнике)
брюшные мышцы, косые мышцы
|
0 | 456 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Тяга троса за рычаг на нижнем блоке к шее
задние дельтовидные м. верхние трапециевидные м. бицепсы
|
0 | 479 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Упражнения для верхней части тела | 0 | 2337 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Жим лёжа на скамье с наклоном вверх
грудная клетка, передние дельтовидные мышцы, трицепсы
|
0 | 468 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Подтягивание грудины
верхний отдел спины, бицепсы
|
0 | 462 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Разведение рук по методу Дж.Телль
грудная клетка, передние дельтовидные мышцы, трицепсы
|
0 | 524 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Тяга с наклоном спины вниз
верхний отдел спины, бицепсы
|
0 | 426 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Сгибание рук "Молот" и жим
плечелучевая мышцы, бицепсы, плечи, трицепсы
|
0 | 511 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Сгибание трицепсов через голову
широчайшие мышцы спины, грудня клетка, трицепсы
|
0 | 454 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Обратный жим вверх с поднятыми стопами
верхний отдел спины, бицепсы
|
0 | 571 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Жим гантелей лёжа на скамье
грудная клетка, передние дельтовидные м., трицепсы
|
0 | 456 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Жим плеч с гантелями
дельтовидные мышцы, трицепсы, внутренние органы
|
0 | 2020 | Ванька |
Сообщение от: SazonBrar |
||
Высокая тяга штанги
трапециевидные мышцы, верхняя часть спины, бицепсы
|
0 | 472 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Разведение рук
задние дельтовидные мышцы, верхний отдел спины.
|
0 | 489 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Внешнее вращение с тягой
внешние вращающие мышцы
|
0 | 502 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Сгибание ног
подколенные сухожилия. ягодичные седалищные мышцы
|
0 | 484 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Тяга троса
ягодичные седалищные м. подколенные сух. выпрямляющие мышцы
|
0 | 421 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Приседание на одной ноге
четырёгглавые м. бедра, подколенные сухож. выпрямляющие мышц
|
0 | 447 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Ножницы
четырёхглавие м. бедра, подколенные сых. выпрямляющие м.
|
0 | 523 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Передвижение дисков
приведённые мышцы
|
0 | 424 | Ванька |
Сообщение от: }{akeR |
||
Найдено 144 тем. На странице показано 50 тем. |
Обычная тема (Есть новые сообщения)
Обычная тема
Обычная тема (Нет новых сообщений)
Тема - опрос
Горячая тема (Есть новые сообщения)
Важная тема
Горячая тема (Нет новых сообщений)
Горячая тема
Закрытая тема (Нет новых сообщений)
Закрытая тема
|
Вы не можете создавать темы Вы не можете создавать опросы Вы не можете прикреплять файлы Вы не можете отвечать на сообщения |